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在《吃對食物從此不用上醫院:77種病症不藥而癒的天然美味擇食》裡,作者提出了3個減少頭皮屑的撇步,讓你從此告別白屑屑尷尬困擾!
1. 用蜂蜜洗頭
蜂蜜所具備的滅菌、抗病毒的作用,在消滅頭皮屑上頗具成效。根據研究顯示,受試者使用蜂蜜輕抹頭皮、按摩後靜待3至4小時再以清水洗淨,持續六個月之後,20位受試者都擺脫了頭皮屑困擾!
2. 增加頭皮與空氣接觸的機會
保持空氣流通,減少戴帽子的頻率,增加頭皮接觸陽光和空氣的機會。
3. 減少壓力
承受過大壓力會讓頭皮屑症狀惡化,應找出生活中的壓力來源,並適時紓壓,像是運動、聽音樂、與親友聊天都可以有效排解壓力。
【延伸閱讀】
資料來源:《吃對食物從此不用上醫院:77種病症不藥而癒的天然美味擇食》/Gio Miletto、Shaw Somers、Lucy Jones/大樹林
新聞訊息簡述:
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2. 增加頭皮與空氣接觸的機會
保持空氣流通,減少戴帽子的頻率,增加頭皮接觸陽光和空氣的機會。
3. 減少壓力
承受過大壓力會讓頭皮屑症狀惡化,應找出生活中的壓力來源,並適時紓壓,像是運動、聽音樂、與親友聊天都可以有效排解壓力。
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資料來源:《吃對食物從此不用上醫院:77種病症不藥而癒的天然美味擇食》/Gio Miletto、Shaw Somers、Lucy Jones/大樹林
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